آرشیوهای ماهیانه : مرداد ۱۳۹۵

فروشگاه اینترنتی برق مارکت

برق مارکت (Barghmarket) اولین و بزرگترین فروشگاه اینترنتی برق کشور افتخار این را دارد تا کالاهای متنوع برقی را به مصرف کنندگان و دست اندرکاران این صنعت در اقصی نقاط ایران برساند و کاربران بتوانند یک خرید خوب اینترنتی و یک انتخاب آگاهانه داشته باشند . ارسال سریعضمانت بهترین قیمت و تضمین بهترین کیفیت و اصل بودن کالاها اولویت هایی هستند که برق مارکت روی آنها تمرکز نموده و به آنها پایبند می باشد .

برق مارکت علاوه بر اینکه آماده خدمات دهی به مصرف کنندگان لوازم برقی می باشد آماده ارائه کالا به فروشگاهها و الکتریکی های معتبر بصورت کلی نیز بوده و شما می توانید با ارسال درخواست خود از قیمت عمده فروشی، بهره بگیرید و محصولات را با تخفیف نمایندگی دریافت نمائید .

شما در نحوه پرداخت و دریافت آزادی عمل خواهید داشت.

شما برای خریدتان کافی است کالای موردنیاز را جستجو نمائید آن چه را که نیاز دارید خودش را به شما نشان خواهد داد و این آزادی را دارید که با بررسی مشخصات فنی بهترین انتخاب خود را انجام دهید .

از جمله محصولات برق مارکت می توان به محصولات زیر اشاره گرد:

  • محصولات نور و روشنایی : ( لامپهای کم مصرف ، لامپ و چراغهای تزئینی ، نور افکن و … )
  • لوازم برقی خانگی: ( محافظهای دیجیتال ، محافظ کولر گازی و یخچال ، محافظ تلویزیون و کامپیوتر و … )
  • سیستمهای ارتباطی و هوشمند سازی : ( آیفون تصویری ، تلفن ، پنل آیفون تصویری ، سیستمهای هوشمند ارتباط داخلی و احضار پرستار و …)
  • تجهیزات برق صنعتی : ( کلید و فیوز صنعتی ، کلید مینیاتوری ، کلید حرارتی و کلید اتوماتیک ، کلید محافظ جان و … )
  • سیم و کابل : ( سیم افشان ، کابل افشان ، کابل شبکه و …)
  • اتوماسیون صنعتی : ( سنسور و رله )
  • ابزار برقی و اندازه گیری : ( میگر ، ارت تستر ، میکرومتر، مولتی متر ، ترمومتر و …)

The post فروشگاه اینترنتی برق مارکت appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

فال روزانه : فال امروز ۱ شهریور

فال امروز ۱ شهریور – 22 aug

از صبح تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟!…

فال‌های پیشنهادی امروز آلامتو : فال ماه تولدفال رنگ چشم

فروردین: شما امروز انقدر از مسائل جزیی خسته شده‌اید که حاضرید کاملا تسلیم شده و پای خود را از همه چیز کنار بکشید اما نیاز به گفتن نیست که این نوع رفتار واقعیت گریزانه اصلا رفتار مناسبی نیست. شما باید خودتان را ملزم به تهیه کردن یک لیست برای انجام دادن کارهایتان بکنید، اگر مراحلی را که باید بگذرانید به صورت یک فهرست در بیاورید به شما کمک می‌کند که کارهایتان را اولویت بندی کنید بنابراین کارهای شما زیاد آشفته و بی‌نظم نخواهد بود.

اردیبهشت: با وجود این که شما خیلی دوست دارید مدتی کار کردن را تعطیل کنید، ولی با این حال هنوز هم وقتی که در حال استراحت کردن هستید دوست دارید که کاری و فعال باشید. ولی این حس و حال جدیدی که به شما دست داده می‌تواند تا آخر روز باعث تنبل‌تر شدن شما بشود. اگر کمی‌از برنامه‌هایتان جلوتر افتاده‌اید نباید نگران باشید؛ چون این کار برای شما لازم است.

خرداد: شما نسبت به اتفاقاتی که افتاده کاملا بی‌خبر هستید و به خاطر همین خیالتان راحت است، ولی ناگهان در حالی که یک فکر عالی به ذهنتان می‌رسد از خواب غفلت بیدار می‌شوید شاید شما ندانید که چه می‌خواهید اما شما مطمئن هستید که دلتان می‌خواهد شرایط فعلی‌تان کاملا تغییر کند، اگر شما بفهمید که چه چیزی خسته و دلزده تان کرده آن موقع می‌توانید کاملا زندگی تان را زیر و رو کنید و روزهای خوشی داشته باشید.

تیر: امروز دو راه مختلف پیش روی شما قرار گرفته است یکی از آنها به شما می‌گوید که مثل یک آدم خجالتی خودتان را قایم کنید تا هیچ کس نتواند شما را ببیند. این کار به شما فرصتی می‌دهد که بهتر خودتان را بشناسید و به چیزهایی که برای شما ارزمشندند بیشتر توجه کنید. راه دیگر شما را وسوسه می‌کند که یک کار خیلی عجیب انجام بدهید و شما را وادار می‌کند که صادق باشید. مهم نیست که کدام را انتخاب کنید در هر راهی که قرار بگیرید شما باید یاد بگیرید سازش و توافق را پیدا کنید.

مرداد: خورشید به ندرت از نشانه شما خارج می‌شود و شما خیلی غمگین شده‌اید. اما خاطرات مربوط به هفته قبل شما نمی‌تواند خیلی دوام بیاورد. شما باید کاری بکنید که شور و هیجان کاهش یافته شما دوباره فعال شود. با حالت درماندگی نا امیدی کار نکنید، فقط قبول کنید که فصل پاییز به سرعت از راه می‌رسد.

شهریور: شاید هفته گذشته احساسات شما خیلی قوی‌تر شده باشند اما شما با هیچ کس در مورد اتفاقاتی که تا کنون برایتان پیش آمده صحبت نکرده‌اید. ولی امروز فرصت یک گفتگوی خودمانی را از دست ندهید. حتی اگر لازم بود خودتان را مجبور کنید که در بحث‌ها شرکت کرده و در مورد احساسات خود صحبت کنید.

مهر: این روزها شما از نظر دیگران خیلی پر انرژی‌تر شده‌اید و حتی احساس می‌کنید که می‌توانید خیلی راحت کار بیشتری انجام بدهید اما اگر شما از اطرافیانتان خوشتان نمی‌آید، قبل از این که ناخواسته یک تصمیم نادرست بگیرید سعی کنید که اعصاب خود را کنترل کنید. شاید شما نتوانید کاملاً آن را متوقف کنید اما کمی ‌خودشناسی بهتان کمک می‌کند که احساسات منفی خود را در مسیر بهتری هدایت کنید.

آبان: با وجود اینکه امروز سرتان شلوغ است، ولی برایتان خوب است که کمی‌استراحت کرده و از بودن با دوستانتان لذت ببرید. اگر با همکارانتان شما بیرون بروید و یا اگر بعد از کارتان وقتتان را با چند تا از دوستان بگذرانید، این جو به شما کمک می‌کند که برای مدتی ذهنتان از فکر کردن به مسائل جدی آزاد باشد اما باید حواستان به حرف‌هایی که می‌خواهید بزنید باشد چون صبحت کردن بدون دلیل و از روی غریزه می‌تواند باعث شود شغلتان را ازدست بدهید. قبل از اینکه هر حرفی بزنید خوب در موردش فکر کنید.

آذر: با وجود اینکه هفته کاری شما تمام شده است ولی باز هم فکرتان مشغول کار است. شاید شما دوست داشته باشید که شرایط خودتان را تغییر دهید، ولی روش درستی نیست مگر این که یک برنامه‌ریزی طولانی مدت داشته باشید. شاید عملکرد از روی غریزه الان جذاب باشد اما شیوه محافظه کارانه مفیدتر خواهد بود.

دی: حالا که خورشید نشانه شنا را ملاقات کرده است شما بیشتر احساس راحتی می‌کنید. شما اطلاعاتی دارید که اطمینانتان را بیشتر کرده و برای کار کردن کاملاً آماده شده اید. اما شاید الان وقت مناسبی نباشد. حواستان جمع باشد برای اینکه امکان دارد شما شرایط بدی را که در آن قرار گرفته‌اید نادیده گرفته و قبل از اینکه به دور و بر خود توجه کنید حرف‌هایی بزنید که مناسب نباشد. کمی‌صبر کردن مطمئناً به شما ضرر نخواهد زد.

بهمن: شما علاقه‌مند شده‌اید که با یکی از اطرفیانتان که از نظر فکری تا حدودی با شما متفاوت است یک معامله مالی انجام بدهید. این کار شما کمک می‌کند تا با این شخص به نتایج مشترکی برسید. اما باید کمی‌صبور باشید و برای این کار عجله نکنید چون ممکن است ارتباطتان به هم بخورد. اجازه بدهید که چند روز آینده همه چیز روال عادی خود را طی کند.

اسفند: حتی اگر شما فکر می‌کنید که می‌توانید موفق شوید ولی الان زمان مناسبی برای شما نیست خورشید و چند سیاره دیگر در هفتمین خانه شما یعنی خانه دوستانتان قرار دارند، بنابراین کار کردن با دوستانتان به شما انرژی‌ای را که نیاز دارید می‌دهد. اما شما شاید ناگهانی از دست دوستتان ناراحت بشوید و عجولانه تصمیم بگیرید که رابطه‌تان را قطع کنید. هیچ وقت فراموش نکنید که فرار کردن از دست مشکلات باعث می‌شود نتوانید آنها را حل کنید.

The post فال روزانه : فال امروز 1 شهریور appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

بهترین خودرو برای سفر کدام است؟+عکس

 این روزها، بیشتر خانواده‌ها با کوچک‌ترین فرصتی راهی سفر می‌شوند و هر سفر، ممکن است خاطرات بسیار دوست‌داشتنی برای آنها به همراه داشته باشد، اما گاهی اوقات به دلایلی ممکن است در سفر چندان به آنها خوش نگذرد. یکی از مواردی که می‌تواند کامشان را در سفر تلخ کند، نبود خودروی مناسب است.

به گزارش آلامتو به نقل از جام جم آنلاین ؛ در مسافرت‌های طولانی، داشتن خودرویی مناسب و راحت، خیلی مهم است. البته بیشتر مردم برای مسافرت‌های احتمالی خودرو نمی‌خرند، اما اگر می‌خواهید خودرو بخرید، بهتر است به روزهای تعطیل و مسافرت رفتن به همراه خانواده‌تان هم بیندیشید. خودروهایی که در ادامه معرفی شده‌اند، از نظر آزمون‌های جاده‌ای بهترین امتیاز را امسال در جهان کسب کرده‌اند و علاوه بر قابلیت‌های فنی عالی کاملا ایمن هستند. در ضمن از نظر رانندگی، راحت، آرام، مصرف سوخت بهینه، فضای کافی برای مسافران و چمدان‌ها، ایده‌آل‌ هستند.

هوندا آکورد

از تمام مدل‌های هوندا، تجهیزات و قیمت هوندا آکورد، آن را به یکی از سدان‌های عالی مسافرتی تبدیل کرده است. این خودرو حتی در جاده‌های ناصاف از روانی خوبی حین رانندگی برخوردار است. فضای داخلی به زیبایی طراحی شده و جادار است. موتور چهار سیلندر و انتقال نیروی این خودرو، مصرف آن را به 13 کیلومتر به ازای هر لیتر بنزین می‌رساند. هوندا آکورد برای کسانی که دوست دارند از دنده دستی استفاده کنند، این نوع دنده را هم دارد. نوع شش سیلندر این مدل هوندا بهتر عمل کرده و مصرف سوخت را به 11 کیلومتر به ازای هر لیتر بنزین می‌رساند. صندلی عقب این خودرو مناسب دو سرنشین است و البته می‌توان بسختی یک نفر دیگر را هم جا داد. از معایب این خودرو می‌توان به سیستم سرگرمی آن اشاره کرد که چندان جذاب نیست و همچنین دوربین سمت راست که برای دیدن نقاط کور تعبیه شده، کارآمد نیست. البته هوندا آکورد، بسته‌های انتخابی شامل تجهیزات ایمنی پیشرفته مانند اخطار تصادم از جلو یا ترمز اضطراری خودکار دارد که بنا به سفارش مشتری در آن قرار داده می‌شود.

دوج دورانگو

این خودرو جادار، بی‌سروصدا، راحت و با قدرت بالا و بی نظیر است. کفی دوج دورانگو مانند جیپ چروکی، اما از آن به اندازه یک ردیف سوم صندلی بلندتر است. خودرو هندلینگ خوبی دارد که رانندگی با آن را آسان و بی‌دردسر می‌کند. موتورهای شش و هشت سیلندری از انواع متفاوت این خودرو، عملکرد خودکار هشت دنده‌ای را بهبود بخشیده و در عین حال مصرف سوخت را به بهترین وضع رسانده است. سیستم سرگرمی یوکانکت (Uconnect) 8/4 اینچی این خودرو، از بهترین سیستم‌هاست. دوج دورانگو می‌تواند وزنی معادل 453 تا 907 کیلوگرم بیشتر از رقبای خود تحمل کند. دید محدود پشت خودرو، از معایب آن محسوب می‌شود که البته این مشکل با نصب دوربین دید عقب، تا حدی برطرف شده است. از مجموعه آپشن‌های این خودرو می‌توان به صندلی‌های مجهز به گرمکن، فرمان الکتریکی، استارت از راه دور و هشدار اشاره کرد.

شورولت کامارو کوپه

نسل ششم این خودرو که بتازگی وارد بازار شده است، دوباره طراحی شده و تغییراتی در این نوع خودرو ایجاد کرده است. جدیدترین کامارو روی پلتفرم (کفی) سبک‌تر از برند کادیلاک یعنی ATS و CTS قرار گرفته است. این خودرو ترکیبی از هندلینگ عالی، قدرت بالا، شتاب سریع و مصرف سوخت پایین است. موتور چهار سیلندری دو لیتری توربوشارژ قدرت 275 اسب بخار به آن داده است. گشتاور آن نیز 295 نیوتن متر است. کامارو در کمتر از شش ثانیه به سرعت صد کیلومتر بر ساعت می‌رسد و مصرف سوخت آن نیز 12 کیلومتر به ازای هر لیتر است. خریداران این خودرو می‌توانند از میان جعبه دنده شش سرعته دستی و هشت سرعته خودکار، یکی را انتخاب کنند. فضای داخل خودرو نسبت به نسل پیشین زیباتر شده و تهویه هوای داخل کابین نیز بخوبی انجام می‌شود. فناوری‌های ایمنی ازجمله سیستم هشدار نقطه کور و حسگرهای دستیار در پارک خودرو در این خودرو تعبیه شده‌اند.

جیپ رنه گید تریل هاوک

این خودرو برای سفر در جاده‌های ناهموار طراحی شده و حتی می‌تواند از جاهایی عبور کند که خودروهای شاسی بلند کوچک نمی‌توانند رد شوند. این جیپ اگرچه براساس جیپ رنه گید ساخته شده، اما فهرست بلند بالایی از اصلاحات و تغییرات فنی دارد که وقتی سخن از خودرویی برای ماجراجویی به میان می‌آید، آن را به یکی از بهترین انتخاب‌ها تبدیل می‌کند. آنچه این جیپ را به تریل هاوک تغییر داده، وجود قابلیت کاهش ارتفاع قسمت جلوی خودرو است که باعث می‌شود این مدل جدید بتواند زاویه درگیری خود را از 29/8 درجه به 36/1 درجه افزایش دهد. زاویه ایستایی (Breakover) و زاویه فرود (Departure) این خودرو بهبود یافته و اکنون حدود 22 سانتی‌متر از زمین فاصله دارد. وجود سیستم چهار چرخ متحرک خودرو، کنترل حرکت در سرازیری (Hill Descent) و وجود فناوری سیستم Selec-Terrain با پنج حالت رانندگی خودکار، برف، شن، گل و لای و صخره، این جیپ را قادر به رانندگی در مکان‌های خطرناک می‌کند. این خودرو لاستیک‌هایی دارد که هر نوع جاده‌ای را تحمل می‌کند. سینی زیر موتور و قلاب‌های‌های یدک‌کش جلو و عقب و توانایی حرکت در آب‌های کم‌عمق تا ارتفاع 48 سانتی‌متر، از دیگر امکانات این خودرو است. از سیستم‌های دستیار راننده نیز می‌توان به نقطه کور، دستیار دقت، حسگر پارک عقب و دستیار پارک اشاره کرد.

تویوتا هایلندر

این خودروی هیبریدی شاسی بلند با اندازه متوسط مناسب کسانی است که به محیط زیست اهمیت می‌دهند؛ زیرا از نوع وسیله نقلیه با آلودگی بسیار کم است. فضای کافی برای هفت مسافر، سیستم چهارچرخ محرک و مصرف سوخت بهینه (12 کیلومتر به ازای هر لیتر) از دیگر ویژگی‌های این خودرو است. در بخش فنی نیز تویوتا هایلندر با چند پیشرانه و گیربکس قابل سفارش است که قوی‌ترین آنها پیشرانه‌ V6 با 278 اسب بخار قدرت است که 362 نیوتون متر گشتاور دارد. در این خودرو به دلیل هیبریدی شدن و وجود باتری‌ها، از فضای درون صندوق کمتر شده و به وزن خودرو افزوده است. فضای داخلی آن به طور کامل برای استفاده خانوادگی طراحی شده و روکش صندلی‌ها از جنس چرم است. دید آن مناسب بوده و دوربین پشت آن نیز حرکت با دنده عقب را آسان می‌کند.

آئودی کیو ۷

آئودی کیو ۷، دارای امکاناتی مثل جی‌پی‌اس، سیستم هوشمند کاهش سوخت، سیستم صوتی سه‌بعدی، آپشن جفت دیفرانسیل، صفحه نمایش‌های آئودی برای سرنشینان عقب و صفحه لمسی کنترل و اطلاعات است. گیربکس کیو 7، هشت سرعته و هوشمند است و از موتور شش سیلندر استفاده می‌کند که در نتیجه می‌تواند در کمترین زمان و بدون زحمت به شتاب بالایی دست پیدا کند. آئودی کیو 7، خیلی آرام و بی‌سروصداست و وجودتان را سرشار از آرامش می‌کند. سه ردیف صندلی دارد و در ردیف دوم، سه بزرگسال براحتی می‌توانند بنشینند و باز هم فضای کافی داشته باشند. کیو 7 با استفاده از هشدارهای صوتی و تصویری یا با کنترل خودرو، شما را از وجود تمام دست‌اندازها آگاه می‌کند. ظاهر لوکس، رانندگی آسان، فناوری بالا و وزن کم، این خودرو را به بهترین خودروی مسافرتی تبدیل کرده است.

سوبارو اوت‌بک

سوبارو اوت بک واگن، برای کسانی که می‌خواهند انتخاب متفاوتی داشته باشند، شاسی بلند بی‌نظیری است. جادار، کاربردی و مناسب خریدارانی است که به دنبال یک خودروی کارآمد هستند. رانندگی با این خودرو راحت است و وجود چهار چرخ متحرک، بهترین حرکت را حتی در روزهای پربرف زمستان فراهم می‌کند. موتور چهار سیلندری سوبارو اوت بک، ده کیلومتر به ازای هر لیتر بنزین مصرف می‌کند. البته مدل شش سیلندر این خودرو تیزروتر و آرام‌تر است و مصرف سوخت پایین‌تری هم دارد. استفاده از کنترل‌های سوبارو اوت بک بسیار آسان بوده و سیستم سرگرمی این خودرو، صفحه ـ لمسی است. صندلی عقب این اتاق به اندازه کافی برای سه نفر جا دارد و با فراهم کردن فضایی بیشتر برای حمل بار سفر مناسب است. فضای داخلی اوت بک زیبا و در عین حال کم‌صداست. دید از درون خودرو خوب است و تجهیزات مربوط به هشدار نقاط کور، به محض درخواست مشتری، در اختیار او قرار می‌ گیرد. این خودرو در آزمون تصادف، امتیازی عالی کسب کرده است.

نیسان مورانو

نیسان مورانو از بهترین خودروهای شاسی بلند با دو ردیف صندلی برای خانواده‌ها و سفرهای لذتبخش است. فضای داخلی زیبا، صندلی‌های چرمی راحت و فناوری‌های آسان و در عین حال کارا، این خودرو را به یکی از بهترین خودروهای مسافرتی تبدیل کرده است. جلو پنجره مشبک V شکل در این نسل از خودرو جدید است. سانروف‌های دو حالته شیشه‌ای رایج ترین پنجره‌های سقفی هستند که در این خودرو دیده می‌شوند. فضای زیبا و آرام کابین این خودرو به مسافران فرصت داشتن تجربه سفری راحت می‌دهد. صندلی‌ها ضد فشار هستند و برای گردش‌های طولانی مناسب‌اند. در نیسان مورانو، از موتور 3/5 لیتری که دارای شش سیلندر و 24 سوپاپ است استفاده می‌شود. این موتور می‌تواند 260 اسب بخار نیرو تولید کند تا خودرو به میزان حداکثر 208 کیلومتر بر ساعت، سرعت بگیرد. وجود یک صفحه نمایش پیشرفته جلوی راننده که مثل یک دستیار حرفه‌ای عمل می‌کند و تقریبا به اندازه یک تبلت کوچک است، صفحه نمایش هفت اینچی با وضوح بالا و قابل برنامه‌ریزی مانند سیستم ناوبری، فشار تایر، آمار سوخت و هشدار سیستم ایمنی از دیگر ویژگی‌های این خودرو است.

مینی کلاب من

بالاخره شرکت سازنده خودروی مینی، خودرویی ساخت که بتواند یک خانواده پنج نفره را براحتی در خود جای دهد. البته مینی‌کلاب‌من هنوز خیلی بزرگ نیست، اما میان خودروهای مینی از همه بزرگ تر است. از برخی ویژگی‌های این خودرو می‌توان به موتورهای چهار و سه سیلندر توربوشارژ اشاره کرد که هر دو حالت به بازار عرضه شده است. مینی کلاب من علاوه بر جعبه دنده خودکار، دنده دستی نیز دارد. سیستم چهار چرخ متحرک در این خودرو تعبیه شده است. این خودرو علاوه بر این که برای پنج نفر جا دارد، حدود نیم مترمکعب برای حمل بار فضا دارد. در واقع 28 سانتی متر به طول و هفت سانتی‌متر به عرض آن اضافه شده است. نیروی کلاب من از موتور سه سیلندر 1/5 متری با قدرت 136 اسب بخار و گشتاور 270 نیوتن متر متصل به گیربکس خودکار شش سرعته تامین می‌شود. در طرح جدید این خودرو از کنترل ضربه‌گیر، لامپ‌های ال‌ای‌دی جلوی خودرو و سیستم دستیار پارک استفاده شده است. روی این خودرو می‌توان حسگرهای پارک جلو و عقب نصب کرد. همچنین سیستم سرگرمی مینی کلاب من استاندارد و با صفحه نمایش 6/5 اینچی است.

جی‌ام‌سی کانیون

حدود ده سال است این پیکاپ تراک در اندازه متوسط، وارد بازار شده و امسال نوع جدید آن با موتور دیزلی توربوشارژ معرفی شده است. موتور چهار سیلندر توربوی ۲/۸ لیتری با قدرتی برابر ۲۰۰ اسب بخار و گشتاوری به اندازه ۲۵۸/۹۶ نیوتن متر، از دیگر ویژگی‌های استاندارد این خودرو است. البته نوع دیگری از این خودرو با موتور 3/6 لیتری شش سیلندری و قدرت 305 اسب بخار و گشتاور حداکثر به اندازه 364/71 نیوتن‌متر وجود دارد. مصرف سوخت در نوع دو چرخ متحرک این خودرو، 10/6 کیلومتر به ازای هر لیتر و در نوع چهار چرخ متحرک، 9/77 کیلومتر به ازای هر لیتر است. سیستم هشدار تصادم جلو و هشدار فرود به محض درخواست مشتری نیز در دسترس خواهد بود.

The post بهترین خودرو برای سفر کدام است؟+عکس appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

عکس اتاق کیمیا علیزاده، دختر تاریخ ساز ورزش ایران

کیمیا علیزاده حالا مورد توجه ترین دختر ایرانی است. این دختر تاریخ ساز با کسب مدال برنز در رقابت های المپیک تاریخ ساز شد.

خبرگزاری فرانسه تصاویری از خانه و خانواده کیمیا علیزاده نخستین زن مدال‌آور ایران در المپیک را منتشر کرده است. در این عکس ها پدر و مادر کیمیا را هم می توانید ببینید که از پای تلویزیون نظاره گر مسابقه دختر خود در برزیل هستند.

عکس اتاق کیمیا علیزاده

خانواده کیمیا علیزاده

The post عکس اتاق کیمیا علیزاده، دختر تاریخ ساز ورزش ایران appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

چگونه چوب را خم کنیم؟

چگونه میتوان چوب بامبو را خم کرد و به آن شکل داد؟ شاید در نگاه اول کار سختی به نظر برسد! اما با خواندن این مقاله به راحتی خواهید توانست تا چوب بامبو را خم کنید.

به گزارش آلامتو به نقل از سایت ایران فناوری ؛ همانطور که می دانید چوب خیزران دارای استحکام زیادی بوده و شما می توانید از آن استفاده های مختلفی داشته باشید. شما می توانید به کمک چوب خیزران یا بامبو دایره ها و اشکال مختلفی بسازید و مشکلی که برای اینکار وجود دارد شکل دهی به چوب خیزران است که برای حل این مشکل ما دو روش را به شما خواهیم آموخت.

همچنین بخوانید: نگهداری از بامبو

مراحل خم کردن چوب خیزران

روش اول : استفاده از آب جوش

مرحله اول : در این بخش درون یک سطل بزرگ چوب خیزران خود را قرار دهید و به روی آن آب جوش بریزید. سپس پس از خیس خوردن چوب می توانید با دستان خود آن را خم کنید.

مرحله دوم : اگر می خواهید اشکال مختلفی در آن به وجود آورید بر روی یک سطح چوبی طرح مورد نظر خود را بکشید و بر روی خطوط کشیده شده میخ بکوبید و پس از آن چوب خیس خورده را درون لایه میخی قرار دهید تا شکل دلخواه در خیزران ایجاد شود.

روش دوم : استفاده از چاقو و برش زدن

مرحله اول : شما می توانید به کمک چاقو در بخش هایی از خیزران که می خواهید آن را خم کنید شیار هایی را ایجاد کنید.

مرحله دوم : پس از خم کردن قسمت هایی که با چاقو شیار ایجاد کرده اید را با نوار چسب به خوبی آن را محکم کنید.

مرحله سوم : در نهایت چه با روش اول و چه با روش دوم شما توانسته اید چوب خیزران را خم کنید. امیدوارم از این آموزش نهایت لذت را برده باشید.

نکته : زمانی که این کاردستی را ساخته اید از آن عکس گرفته و برای ما در قالب نظر بفرستید تا کاربران دیگر آن را مشاهده کنند. برای حمایت ما سایت ایران فناوری به دوستان خود معرفی نمایید.

The post چگونه چوب را خم کنیم؟ appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

چگونه چوب را خم کنیم؟

چگونه میتوان چوب بامبو را خم کرد و به آن شکل داد؟ شاید در نگاه اول کار سختی به نظر برسد! اما با خواندن این مقاله به راحتی خواهید توانست تا چوب بامبو را خم کنید.

به گزارش آلامتو به نقل از سایت ایران فناوری ؛ همانطور که می دانید چوب خیزران دارای استحکام زیادی بوده و شما می توانید از آن استفاده های مختلفی داشته باشید. شما می توانید به کمک چوب خیزران یا بامبو دایره ها و اشکال مختلفی بسازید و مشکلی که برای اینکار وجود دارد شکل دهی به چوب خیزران است که برای حل این مشکل ما دو روش را به شما خواهیم آموخت.

همچنین بخوانید: نگهداری از بامبو

مراحل خم کردن چوب خیزران

روش اول : استفاده از آب جوش

مرحله اول : در این بخش درون یک سطل بزرگ چوب خیزران خود را قرار دهید و به روی آن آب جوش بریزید. سپس پس از خیس خوردن چوب می توانید با دستان خود آن را خم کنید.

مرحله دوم : اگر می خواهید اشکال مختلفی در آن به وجود آورید بر روی یک سطح چوبی طرح مورد نظر خود را بکشید و بر روی خطوط کشیده شده میخ بکوبید و پس از آن چوب خیس خورده را درون لایه میخی قرار دهید تا شکل دلخواه در خیزران ایجاد شود.

روش دوم : استفاده از چاقو و برش زدن

مرحله اول : شما می توانید به کمک چاقو در بخش هایی از خیزران که می خواهید آن را خم کنید شیار هایی را ایجاد کنید.

مرحله دوم : پس از خم کردن قسمت هایی که با چاقو شیار ایجاد کرده اید را با نوار چسب به خوبی آن را محکم کنید.

مرحله سوم : در نهایت چه با روش اول و چه با روش دوم شما توانسته اید چوب خیزران را خم کنید. امیدوارم از این آموزش نهایت لذت را برده باشید.

نکته : زمانی که این کاردستی را ساخته اید از آن عکس گرفته و برای ما در قالب نظر بفرستید تا کاربران دیگر آن را مشاهده کنند. برای حمایت ما سایت ایران فناوری به دوستان خود معرفی نمایید.

The post چگونه چوب را خم کنیم؟ appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

فال روزانه : فال امروز ۳۱ مرداد

فال روزانه ۳۱ مرداد

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال‌های پیشنهادی امروز آلامتو : فال هندیفال عشق

فروردین: شما امروز احساس می‌كنید به شدت به دنبال آروزهای قلبی خود كشیده می‌شوید و در جستجوی زمانی برای تفریح و تجدید قوا هستید، اما هرچقدر كه جلوتر می‌روید نسبت به كارتان نیز جدی‌تر می‌شوید. تا وقتی كه به اوج ناراحتی نرسیده و برای تمام كردن كارهای ناتمام‌تان تصمیم جدی نگرفته‌اید، نمی‌دانید كه چه كارهایی باید انجام دهید.

اردیبهشت: معمولاً مشكلات خانوادگی باعث ناراحتی شما می‌شوند، ولی امروز شما می‌تواند با این مسئله كنار بیایید؛ چرا كه احساس می‌كنید می‌توانید در مورد آنچه كه در ذهنتان می‌گذرد صحبت كنید و دیگران هم به حرف شما گوش می‌دهند. وقتی كه یك گفتگوی آرام و منطقی می‌تواند مؤثر واقع شود و همین طور اسباب ناراحتی شما را فراهم نمی‌كند، دیگر لازم نیست با حرص و جوش خوردن انرژی‌تان را هدر بدهید.

خرداد: شما امروز انقدر به توانایی‌های خود مطمئنید كه می‌دانید حتماً به رویاهای خود می‌رسید و دیگران هم شیفته این خصلت شما شده‌اند. با وجود اینكه شما توانایی این را دارید كه قبل از برنامه‌ریزی كردن دست به كار شوید، ولی این نوع كار كردن با خصلت فكورانه شما كه امروز هم خیلی برجسته است تناقض دارد. شما نباید این تجزیه و تحلیل هوشمندانه را نادیده بگیرید. برای اینكه حتی بعد از اینكه دست به عمل زدید می‌تواند بهتان كمك كند که تیرتان را به هدف بزنید.

تیر: شما امروز خیلی پر انرژی نیستید، برای اینكه زیاد مورد توجه واقع نشده‌اید. اما احتمالاً موفقیت‌های مهمی‌ كسب خواهید كرد. شما انقدر توانایی دارید كه بدانید دقیقاً چه حرف‌هایی می‌خواهید بزنید و حتی این گونه به نظر می‌رسد كه شما توانایی خواندن فكر دیگران را هم دارید. ذهن شما قابلیت های خیلی بالایی دارد و بنابراین زود قضاوت كرده و عجولانه تصمیم‌گیری می‌كنید و به نظر می‌رسد كه اطلاعات زیادی دارید.

مرداد: امروز شما می‌ترسید كه سفره دل خود را باز كنید، برای اینكه ممكن است خاطرات قدیمی‌ خود را به یاد بیاورید كه این موضوع ناراحتتان می‌كند. اما زیاد سعی نكنید كه آسیب پذیریتان را پنهان كنید. صحبت كردن در مورد این موضوع اگر چه یادآور خاطرات قدیمی ‌و ناراحت كننده است ولی شما را آرام می‌كند. پس به یكی از دوستانتان كه خیلی بهش اطمینان دارید بگویید كه دقیقاً چه احساسی دارید.

شهریور: شاید شما امروز نتوانید از زیر بار مسئولیت‌هایتان شانه خالی كنید، اما بهتر است كه حدقال كاری را كه می‌توانید انجام دهید و بقیه روز را به استراحت بگذرانید. در حال حاضر واقعاً چیزی وجود ندارد كه شما بخواهید آن را اصلاح كنید. توجه كردن به خود و استراحت كردن از اینكه خودتان را تحت فشار قرار بدهید برایتان مفیدتر خواهد بود. برای تمام كردن كارهایتان فردا هم زمان كافی خواهید داشت.

مهر: هم اكنون شما نمی‌توانید به راحتی روی دیگران حساب كنید، چرا كه به نظر می‌رسد همه آنها دمدمی‌ مزاج شده‌اند و نمی‌شود بهشان اطمینان كرد. از طرف دیگر شما احساس می‌كنید كه می‌توانید زندگی خود را متعادل نگه دارید. اما شما مشكلاتی هم دارید، اینكه نمی‌خواهید با بعضی از مسائل روبرو بشوید. ولی اگر همین الان به سرعت مشكلا ت خود را حل كنید خیلی راحت‌تر است تا اینكه صبر كنید ببینید روزهای آینده چه اتفاقی می‌افتد.

آبان: ممكن است كه امروز شما حوصله رویارویی با تنش‌ها را نداشته باشید. هرچقدر رابطه شما با فردی كه دوستش دارید صمیمی‌تر می‌شود، شما بیشتر ازش فاصله می‌گیرید. شاید ترس‌های شما توجیهی برای این كار باشد. شاید این فرد شما را نپذیرد و یا ممكن است شما از برقراری این ارتباط خوشحال نمی‌شوید. اما به یاد داشته باشید نگرانی‌های شما بر پایه تجربیات قبلی و نیز مواردی هستند كه اخیراً اتفاق افتاده‌اند.

آذر: دوستان شما افراد بسیار خوبی هستند، اما گاهی اوقات وقتی كه آنها با شما مخالفت می‌كنند، شما عصبانی می‌شوید. متأسفانه وقتی كه عقاید آنها با شما متفاوت است، معمولاً از ادامه دادن بحث با آنها خودداری می‌كنید. اما امروز اینگونه نیستید. حتی اگر وسوسه شوید كه این كار را انجام دهید، به یاد داشته باشید اگر هیچ كس خودش را عوض نكند، هیچ مشكلی حل نخواهد شد.

دی: شما امروز احساس می‌كنید كه پیش آمدهایی كه رخ داده است كمی‌از حیطه كنترلتان خارج است. این سخن بدین منظور نیست كه اتفاق بدی افتاده است؛ بلكه شما وقتی كنترل اوضاع از دستتان خارج می‌شود ناراحت می‌شوید. ولی امروز اتفاقات زیادی رخ داده كه به نفع شما است، بنابراین بهتر است خودتان را به دست سرنوشت سپرده و لذت ببرید.

بهمن: اگر شما هر نوع مشكلی چه كاری و چه شخصی داشته باشید، درهای خوشبختی خیلی زود به رویتان بسته می‌شود. چون كه امروز آخرین روزی است كه خورشید هفتمین خانه شما، یعنی خانه مربوط به اطرافیانتان را ملاقات می‌كند. بنابراین شما فقط امروز فرصت دارید تا هر ناراحتی و مشكلی كه دارید را مطرح كنید. پس حالا كه شانس بهتان رو كرده فرصت را از دست ندهید.

اسفند: امروز اصلاً وقت خوبی برای صحبت كردن در مورد برنامه‌هایتان با رئیس و یا همكارانتان نیست، چرا كه امروز شما نمی‌توانید خوب مقصود خود را بیان كنید. اگر شا مدتی صبر كنید خودتان می‌فهمید كه از چه كلماتی باید استفاده كنید. اما نباید حین صحبت كردن زیاد هیجان زده شوید وگرنه قدرت تأثیر گذاری خود را از دست می‌دهید. افكار خود را به دقت هدایت كنید و نگذارید حواستان پرت شود.

The post فال روزانه : فال امروز 31 مرداد appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

۵ نشانه که شما به فیبر غذایی بیشتری نیاز دارید

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ خوردن فیبر غذایی کافی برای سالم ماندن، داشتن بهترین احساس و حفظ یک وزن سالم ضروری است. ۲۱ تا ۳۸ گرم فیبر در روز، مقدار توصیه شده‌ای است که شما باید مصرف کنید. اگر شما خانمی با سن ۵۱ یا بالاتر هستید، به ۲۱ گرم فیبر در روز نیاز دارید. خانم‌های ۵۰ سال یا جوان‌تر باید ۲۵ گرم در روز مصرف کنند. اگر شما مردی با سن ۵۱ یا بالاترهستید، به ۳۰ گرم فیبر در روز نیاز خواهید داشت. مردان ۵۰ سال و جوان تر به ۳۸ گرم فیبر در روز نیاز دارند.

فیبر در میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، غلات صبحانه پر فیبر، پاپ کورن، آجیل و دانه‌ها وجود دارد. کار سختی است که بدانید فیبر کافیم صرف می‌کنید یا نه، اما چند نشانه هستند که می‌توانند نشان دهند فیبر مصرفی شما بیش از حد کم است.

۱. شما همیشه یبوست دارید

اگر همیشه یبوست دارید، ممکن است افزایش فیبر در رژیم غذایی شما راه حل این مشکل باشد. از آن‌جا که فیبر، ادرار شما را حجیم کرده و زمان عبور مواد غذایی از درون دستگاه گوارش را افزایش می‌دهد، یک رژیم غذایی با فیبر بالا به اجابت مزاج منظم شما کمک خواهد کرد. سایر علل یبوست عبارتند از داروهایی که مصرف می‌کنید، کم آبی بدن، عدم فعالیت بدنی، سندرم روده تحریک پذیر یا باردار بودن. با این‌حال، افزایش مصرف فیبر شما هنوز هم باید به کاهش یبوست کمک کند.

۲.‌شما همیشه گرسنه هستید

فیبر محلول به هضم آرام کمک کرده و باعث می‌شود به مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید. اگر متوجه شدید که در طول روز دائما هوس تنقلات می‌کنید، فیبر وعده‌های غذایی و میان وعده‌هایتان را افزایش دهید تا شما را به مدت طولانی‌تری سیر نگه دارند. سعی کنید مصرف میوه، سبزی و غلات کامل را افزایش دهید یا یک میان وعده‌ی با فیبر بالا مانند سیب، هویچ و دیپ، بادام یا پاپ کورن (بدون کره) بخورید. این کارهمچنین به شما کمک خواهد کرد وزن متناسبی داشته باشید.

۳. اضافه وزن دارید

اگر اضافه وزن دارید، ممکن است به این خاطر باشد که مواد غذایی با فیبر بالا نمی‌خورید. مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار، سالم‌تر از مواد غذایی کم فیبر هستند. از آن‌جا که مواد غذایی با فیبر بالا به شما کمک می‌کنند که به مدت طولانی‌تری سیر بمانید، استفاده از آن‌ها در صورتیکه سعی دارید وزن کم کنید، ضروری خواهد بود. مواد غذایی با فیبر بالا معمولا به زمان جویدن بیشتری نیاز دارند که باعث می‌شود شما آهسته‌تر غذا بخورید، در نتیجه به بدن‌تان فرصت می‌دهد که تشخیص دهد سیر شده است. این امر می‌تواند به جلوگیری از پرخوری کمک کند.

۴. شما میوه، سبزی یا غلات سبوس‌دار زیادی مصرف نمی‌کنید

اگر در حال حاضر میوه،سبزی یا غلات کامل زیادی مصرف نمی‌کنید پس به احتمال زیاد از رژیم غذایی‌تان، فیبر کافی دریافت نخواهید کرد. این مواد غذایی قسمت اعظم فیبر غذایی اکثر افراد را تأمین می‌کنند. مواد غذایی پرفیبر دیگری نیز وجود دارند که می‌توانید انتخاب کنید، با این‌حال میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، یک بخش اساسی از یک رژیم غذایی سالم و حفظ یک وزن مناسب هستند. مکمل‌های فیبر نیز موجودند اما دریافت فیبر شما از مواد غذایی، مطلوب‌تر است. قبل از مصرف یک مکمل فیبر، همیشه با پزشک‌تان مشورت کنید.

۵. فیبر غذایی شما بسیار کم است

اگر فیبر غذایی روزانه شما بیش از حد پایین باشد، مسلما به فیبر بیشتری نیاز دارید. برای اینکه مطمئن شوید در حال حاضر چه مقدار فیبر می‌خورید یا آیا مقدار توصیه شده روزانه را دریافت می‌کنید یا نه، یک راه حل وجود دارد. می‌توانید از جدول‌های غذایی آنلاین استافده کنید که به شما امکان می‌دهند محتوای تغذیه‌ای (از جمله فیبر) رژیم غذایی فعلی‌تان را مشاهده و دنبال کنید.

The post ۵ نشانه که شما به فیبر غذایی بیشتری نیاز دارید appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

شجاعت و ترس چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ با وجود ارتباط ترس و شجاعت، هنوز ساز و کار این ارتباط به خوبی شناخته نشده است. افراد بی‌‌باک و متهور به صورت شجاعانه نیز رفتار می‌‌کنند اگرچه شجاعت و بی‌‌ترسی اغلب بصورت مترادف به‌کار می‌‌روند اما بسیاری از دانشمندان معتقدند که پشتکار و مقاومت خالص‌‌ترین شکل شجاعت می‌‌باشد.

راچمن در مقالهای که در سال 4891 در مجله رفتار درمانی با عنوان «ترسوشجاعت» منتشر شده است اظهار میداردکه افراد بی‌باک و متهور به صورت شجاعانه نیز رفتار می‌کنند اگرچه شجاعت و بی‌ترسی اغلب بصورت مترادف به‌کار می‌روند اما بسیاری از دانشمندان معتقدند که پشتکار و مقاومت خالص‌ترین شکل شجاعت می‌باشد. در واقع راچمن فرض کرد که شجاعت شامل طلبیدن و نزدیک‌شدن به موقعیت خطرناک علیرغم وجود ترس ذهنی می‌باشد. در این مورد پاسخ‌های فیزیولوژیکی فرد را می‌توان بصورت فراهم آوردن موقعیت استرس یا ترس‌آور و چگونگی پاسخ او به این موقعیت‌ها مورد اندازهگیری قرار داد.

ترس و واکنش‌های بدنی به آن:

قبل از این تحقیق راچمن تمام تمرکز خود را بر روی توصیف ذهنی ترس و ارتباط آن با پاسخ‌های بدنی گذاشته بود. همچنانکه دانش او از ترس و اظهارات بدنی آن افزایش می‌یافت، جهت تحقیقاش نیز به سوی ارتباط بین شجاعت و ترس تغییر مسیر داد. اساس کارهای قبلی او و همکارانش به این شکل بود که آنها آزمودنی‌ها را در موقعیت استرسزا قرار می‌دادند و پاسخهای ذهنی، رفتاری و روانفیزیولوژیایی آنها را اندازه میگرفتند. نتایج مطالعات او نشان داد افرادی که فعالیتهای توام با شجاعت را انجام میدهند، احتمالا در پاسخی (چه رفتاری و چه فیزیولوژیایی) که به ترس نشان می‌دهند نیز متفاوت از افرادی خواهند بود که این فعالیت‌ها را انجام نمی‌دهند.

شجاعت در امتداد ترس:

راچمن تلاش کرد تا درک کند که چرا برخی از افراد به هیجان ترس به‌صورت شجاعانه پاسخ میدهند. او مطالعاتش را با چتربازان انجام داد. ارزیابی او از ترس ذهنی و ملامت‌های فیزیولوژیکی مربوط به آن نشان داد که چتربازان در هنگام شروع برنامه پرش از هواپیما مقدار متوسطی از ترس را تجربه می‌‌کنند اما ترس آنها هنگام پریدن کاهش پیدا می‌کند. علاوه بر این او دریافت که اجرای برنامه پرش علیرغم وجود ترس نتیجه کاهش ترس افراد می‌باشد

The post شجاعت و ترس چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟ appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟

به گزارش آلامتو و به نقل از فودفا؛ در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی . زمان تهیه این غذا ۲۰ دقیقه می باشد .

مواد لازم برای تهیه مرغ ایتالیایی :

یک فنجان پنیر رنده شده پارمیسان

۲ قاشق غذاخوری پونه خشک

۱ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده تازه و یا ۱ قاشق چای خوری جعفری خشک

۱/۲ قاشق چای خوری پودر سیر

۱/۴ قاشق چای خوری فلفل

۳ قاشق غذاخوری مارگارین آب شده

۴ عدد سینه مرغ نصفه بدون پوست

طرز تهیه مرغ ایتالیایی :

در ظرفی مناسب ۵ مورد اول مواد غذایی لازم رو با هم ترکیب می کنیم . سپس تکه های مرغ رو با مخلوط ادویه و مارگارین آب شده ترکیب می کنیم .

تکه های مرغ و چاشنی مخلوط رو در یک ظرف روغن بریزید و مابقی مخلوط و مارگارین آب شده رو نیز اضافه کرده سپس در دمای ۴۲۵ درجه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در فر گذاشته .

نوش جان و لذت ببرید !

خواص مواد غذایی اصلی :

مرغ سرشار از پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می کند . در سالمندان برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان پروتئین مرغ بسیار مفید هست و باید در حد تعادل استفاده شود زیرا در رژیم های غذایی پرپروتئین سبب تشدید پوکی استخوان می شود . مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 می باشد . این ویتامین ضد سرطان بوده . مصرف مرغ از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند . ۱۲۰ گرم گوشت مرغ حدود ۳۲ درصد نیاز انسان به ویتامین B6 رو تامین می کند . که در سلامت قلب و عروق بسیار مفید است . از مرغ به عنوان یک غذای خوب برای تامین انرژی سوخت و ساز بدن می توان نام برد . مرغ را می توان جایگزینی ایده آل برای گوشت قرمز دانست . مرغ ترکیب مناسبی از ویتامین های مورد نیاز بدن است و در غذاهای زیادی می توان از آن استفاده کرد .

The post چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟ appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب
1 3 4 5 6 7 26